Ácidos e retinol na gravidez: o que pausar e o que pode continuar

Descobriu a gravidez e não sabe o que fazer com o sérum de retinol? A regra geral é simples: alguns ativos são pausados por precaução, e a maioria dos cuidados básicos pode continuar. Leve a sua rotina para o obstetra ou dermatologista conferir.

Costumam ser suspensos na gestação

Retinoides: retinol, retinal e ácido retinoico

A forma oral de vitamina A usada contra acne grave (isotretinoína) causa malformações e é proibida na gestação. Nos cremes, a absorção é muito menor, mas, como não há estudos que garantam a segurança, a recomendação habitual é pausar tudo da família dos retinoides até o fim da gestação e conversar com o médico sobre a amamentação.

No rótulo, procure: retinol, retinyl palmitate, retinyl acetate, retinal e hydroxypinacolone retinoate. Desde 2024, a União Europeia limita a quantidade de vitamina A em cosméticos justamente por causa da exposição somada de várias fontes. Os retinoides de receita (tretinoína, adapaleno, tazaroteno) também devem ser suspensos.

Hidroquinona

Clareador de manchas usado com receita. É proibida em cosméticos na União Europeia e é bem absorvida pela pele. Na gestação, a orientação é não usar.

Ácido salicílico em concentração alta

Em sabonetes e tônicos com até 2%, o salicylic acid costuma ser considerado aceitável, porque a quantidade absorvida é pequena. Já peelings, cremes de uso em áreas grandes e concentrações mais altas são evitados na gestação.

Costumam ser considerados compatíveis

• Ácido azelaico: é uma das opções mais usadas para acne e manchas na gravidez.
• Vitamina C (ascorbic acid) e derivados: antioxidante e clareador.
• Niacinamida (niacinamide): ajuda na oleosidade, nas manchas e na barreira da pele.
• Ácido hialurônico (sodium hyaluronate): hidratante.
• Ácido glicólico e ácido lático em produtos de uso diário, em concentração baixa.
• Protetor solar, todos os dias. Veja o guia protetor solar na gravidez.

Como conferir a sua rotina

1. Separe todos os produtos que você usa no rosto e no corpo.
2. Busque cada um na Luupa pelo nome ou pelo código de barras. A ficha mostra o selo “Gestantes” quando nenhum ingrediente pede cautela, ou o nome do ingrediente que dispara o alerta.
3. Leve a lista com os alertas para a próxima consulta.

Se você precisa trocar um produto, as listas abaixo já filtram só o que passa no critério de gestação:

• Sérum e antissinais para gestantes
• Hidratante facial para gestantes
• Limpeza facial para gestantes

Este guia é informativo e não substitui a orientação do seu obstetra ou dermatologista.